La mayoría de las personas se quejan de dolor de espalda o mala postura, ¡parece una parte intrínseca del ser humano! Nuestros cuerpos evolucionaron para ser cazadores-recolectores activos, pero en cambio, nos sentamos en escritorios trabajando o en sofás encorvados sobre nuestros teléfonos viendo videos virales.
¡Así es como la humanidad ha progresado, lo cual es genial y divertido! Pero desafortunadamente, nuestros cuerpos aún no han evolucionado para hacer frente a un estilo de vida principalmente sedentario. ¡Esto significa años de dolor, dolores, espaldas redondeadas y muchas quejas! Afortunadamente, un corrector de postura puede ayudarnos.
En este artículo, descubriremos los mejores correctores de postura del mercado en este momento, qué hacen exactamente y, lo más importante, ¡si los correctores de postura realmente funcionan!
¿Qué es un corrector de postura?
Un corrector de postura hace lo que dice en la lata. Corrige tu postura. Pero, ¿qué significa eso realmente?
La postura se refiere como sostienes tu cuerpo y la curvatura de su columna vertebral. La mala postura, por encorvarse o agacharse, puede tener efectos muy negativos para la salud.
La mala postura ejerce presión sobre los músculos y los huesos que no deberían estar bajo tensión, y esto causa dolor. También reduce la fuerza de su esqueleto, desgastando su columna vertebral.
Un corrector de postura estimulará suavemente los músculos de la espalda y brindará apoyo a su cuerpo. Te ayudará a realinear tu postura, permitiéndote encontrar comodidad y movimiento.
Te hacen consciente de cómo estás sosteniendo tu cuerpo, fomentando la forma correcta. Es una guía para que su cuerpo encuentre la postura correcta para la comodidad y el apoyo.
Corrector de postura vs soporte de postura
Hay muchos tipos diferentes de correctores de postura, y algunos son aparatos ortopédicos que también ayudan a la parte inferior de la espalda. Si sufre de dolor en la parte inferior de la espalda, su mejor opción sería un aparato ortopédico que soporte los discos inferiores de la columna.
Si sufre de dolor en la parte superior de la espalda, existen correctores de postura que están diseñados para enderezar los hombros y desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda.
Todo esto suena genial, pero ¿funcionan los correctores de postura?
En resumen, ¡sí! Después de ponerte el corrector de postura pronto sentirás los beneficios. Usarlo entrenará los músculos de la espalda para que te apoyen correctamente. ¡Realineará tu columna vertebral y tu cuerpo comenzará a tener una mejor postura de forma natural sin que te des cuenta!
Nuestros correctores de postura y aparatos ortopédicos favoritos
Los correctores de postura tienen muchos beneficios excelentes y valen la pena para su salud en general. Pero, ¿cuáles son nuestros favoritos que puedes comprar hoy?
Mejor corrector general de postura de espalda (unisex): Corrector de postura de FY Posture
Este corrector de postura es ideal para abrir los hombros y relajar el cuello. Para aquellos que sufren de dolor de cuello y espalda, ¡este producto es increíble!
Nos encanta este porque es asequible, de alta calidad y hace maravillas para cualquiera que sea propenso a encorvarse. También se puede usar debajo de la ropa, con correas fácilmente ajustables para lograr el ajuste perfecto.
La marca aconseja que lo uses alrededor de media hora al día la primera semana, y luego veinte minutos más por cada semana que lo uses. Esto permite que su cuerpo se acostumbre al corrector de postura sin forzarlo demasiado.
¡Comenzará a notar los beneficios después de solo unos días, sintiendo menos dolor de espalda y sentándose más derecho!
El mejor corrector de postura para la espalda en la oficina: Corrector de postura para la espalda de Superbe
Muchos de nosotros trabajamos en una oficina, sentados todos los días frente a nuestra computadora trabajando. Sin embargo, no importa cuánto amemos nuestro trabajo, ¡puede afectar nuestra postura! Por eso necesitamos un gran apoyo, y esta espaldera nos lo da.
Con correas que tiran hacia atrás de los hombros y placas de soporte de acero que funcionan a lo largo de la columna vertebral, esta órtesis brinda apoyo y comodidad a toda la espalda. Es un gran calmante para los dolores de espalda, y es cómodo y transpirable.
¡Usarlo durante quince minutos al día durante su trabajo le brindará un alivio instantáneo!
El mejor corrector de postura para hombres: Corrector de postura para hombres de Whph
Este producto está diseñado para hombres y brinda soporte a los músculos de la espalda y el cuello. Tira de los hombros hacia atrás a su posición correcta, creando una postura saludable.
Es cómodo y liviano y se puede usar debajo de la ropa durante el tiempo que desee. ¡Está hecho de tela transpirable y ni siquiera notarás que lo llevas puesto! Perfecta para llevar de pie o sentada.
El mejor corrector de postura para mujeres: corrector de postura torácico para la espalda de Mohuanchi
Este corrector de postura le permite mantenerse erguido y estar completamente apoyado. Es genial para las mujeres, ya que es fácil de ajustar dependiendo de tu cuerpo y tiene un amplio espacio para el área del busto, ¡así que no pellizcas!
Soporta toda la espalda, brindándole una alineación adecuada. Esto significa que los dolores y molestias pronto serán cosa del pasado, ya que estarás entrenando tu cuerpo para tener una buena postura. Para las mujeres con senos más grandes, ¡sabemos cuánta tensión pueden tener en la espalda!
Por lo tanto, apoyar toda la espalda te ayudará con este dolor, permitiéndote mantenerte erguido con el apoyo que necesitas.
Mejor corrector de postura sentado: BetterBack
Hay muchos fanáticos de la compañía BetterBack, ¡y por una buena razón! Este corrector de postura de silla funciona como un sueño. Usarlo durante solo 15 minutos al día aliviará el dolor de espalda y ayudará a que su cuerpo adquiera una postura saludable.
¡No solo funciona, los clientes dicen que en realidad es bastante cómodo de usar! Tan pronto como se sienta en este corrector de postura, realinea suavemente su columna vertebral y lo alivia de cualquier dolor. Es liviano y se puede usar en cualquier silla, lo que hace que la silla sea ergonómica al instante. Un producto de primera calidad que te entrena para sentarte perfectamente.
El mejor corrector de postura: Corrector de postura de espalda de Dianmai
Un aparato ortopédico corrector de postura brinda soporte completo a la espalda y realinea toda la columna. Este de Dianmai es increíble, ya que brinda un alivio inmediato al dolor de espalda superior e inferior. Tira suavemente hacia atrás de los hombros mientras mantiene la columna vertebral en su lugar, entrenando los músculos para brindarle el apoyo que necesita.
Este producto es cómodo, suave y fácil de ajustar, lo que significa que obtienes el ajuste perfecto para tu cuerpo. Se puede usar mientras conduce, está sentado o trota, ¡es ideal para cualquier tipo de estilo de vida y cualquier soporte para la espalda que necesite!
El mejor sujetador corrector de postura: sujetador de respaldo inalámbrico de Delimira
Un mal sostén realmente puede dañar tu postura. ¡No obtener el soporte completo que necesita de un sostén puede significar que termine con mucho dolor! Afortunadamente, hay sostenes que también funcionan como correctores de postura, lo que significa que obtienes el soporte que necesitas y realineas tu postura al mismo tiempo. Con este producto, puede decir adiós a los incómodos sostenes y al dolor de espalda, y ponerse de pie con confianza.
Al tirar de los hombros ligeramente hacia atrás, dejarás de encorvarte y pronto notarás que los dolores y molestias de espalda desaparecen. Tiene correas ajustables para que obtengas el ajuste que necesitas y está confeccionado con tela transpirable, ¡perfecto para largas jornadas de trabajo!
El mejor corrector de postura del hombro: enderezador de espalda totalmente ajustable de ComfyBrace
Este producto alivia el dolor en los hombros y la parte superior de la espalda de forma inmediata. Endereza la espalda y los hombros, corrigiendo la postura.
Nos encanta este porque está diseñado para usarse a diario y debajo de la ropa. ¡Puede ponérselo y ocuparse de su negocio con el apoyo que necesita! Está hecho pensando en la calidad y es extremadamente duradero. ¡Perfecto para los que nos olvidamos de la postura y terminamos encorvados, causando dolor de hombros!
El mejor corrector de postura para el cuello: Corrector de postura para mujeres y hombres de Caretras
El soporte que brinda este corrector de postura significa que es ideal para aliviar el dolor de cuello. Está diseñado para enderezar las jorobas en la parte superior de la espalda y, por lo tanto, reducir la tensión en los músculos del cuello. Es cómodo y duradero, brindándole un soporte increíble para la espalda, el cuello y los hombros. ¡No restringe el movimiento en absoluto, lo que le permite usarlo cuando lo desee!
El mejor corrector de postura para dormir: soporte elástico para la espalda de BraceAbility
La forma en que dormimos realmente puede afectar nuestro dolor de espalda. ¡Los colchones incómodos, demasiadas almohadas y las posiciones divertidas para dormir pueden hacer que nos despertemos sin sentirnos lo mejor posible! Afortunadamente, BraceAbility ha diseñado un corrector de postura que se puede usar mientras se duerme.
¡Este soporte de postura alivia la tensión en la parte baja de la espalda y endereza la columna vertebral, lo que le permite despertarse sintiéndose bien! Tiene sujetadores fuertes para mantener el aparato ortopédico en su lugar y puede ajustarse perfectamente. ¡Nos encanta este porque viene en muchos tamaños diferentes! Todos pueden obtener el alivio que necesitan del dolor de espalda y hombros.
El mejor cinturón corrector de postura: cinturón de soporte para la espalda de Sparthos
Si sufre de dolor en la parte baja de la espalda, ¡un cinturón de soporte para la espalda realmente puede ayudar! Este de Sparthos tiene muchas críticas favorables debido al soporte que brinda a la parte inferior de la espalda.
Este cinturón proporciona estabilidad a la espalda y la columna, corrigiendo suavemente la postura. ¡Alivia la rigidez y lo hace en los primeros momentos de ponérselo! También es súper versátil. Puedes usarlo en el trabajo, en el gimnasio o caminando. Es de muy alta calidad, con malla elástica flexible y almohadillas lumbares extraíbles.
Guía de compra rápida de correctores de postura
Estos son nuestros correctores de postura favoritos, pero ¿cuál es el tuyo? Hay tantas opciones diferentes por ahí y, por lo tanto, puede obtener el soporte exacto que necesita para su postura. ¡Aquí está nuestra guía de compra rápida de correctores de postura, para que sepa exactamente qué buscar al comprar uno!
¿Que duele?
En primer lugar, debe preguntarse qué le duele y qué quiere obtener del corrector de postura. ¿Tiene dolor en la parte baja de la espalda? Si es así, ¡un cinturón de respaldo hará maravillas por ti!
Tal vez sienta más el dolor en la parte superior de la espalda y el hombro. Si es así, busque en los correctores de postura que tiran de los hombros hacia atrás, abriendo su pecho.
Antes de elegir su producto, asegúrese de saber qué áreas de su cuerpo necesitan apoyo.
¿Para qué lo necesitas?
Muchas personas eligen usar su corrector de postura en su escritorio en el trabajo para dejar de encorvarse y de tener dolor de espalda. Si es por eso que necesita un corrector de postura, asegúrese de que puede obtener uno que sea cómodo para el trabajo. Es posible que desee obtener uno que también pueda caber debajo de su ropa.
Si desea usarlo para cuando se vaya a dormir, asegúrese de que el producto esté diseñado para poder usarlo cuando esté acostado.
¿Se puede ajustar el ajuste?
Para que el producto funcione, debe quedar bien. Un corrector de postura mal ajustado solo causará más dolor a largo plazo. La mayoría de los productos son fáciles de ajustar y, por lo tanto, pueden brindarle el ajuste perfecto, ¡y esto significa que obtiene el apoyo que necesita!
¿Qué tan fácil es de usar?
Al elegir un corrector de postura, es bueno conseguir uno que se pueda poner y quitar fácilmente. Esto significa que no estás esforzándote al ponértelo, ni necesitando ayuda de nadie. Esto le da la libertad de usarlo cuando quiera y donde quiera.
¿Tiene alguna necesidad de fisioterapia?
Si sufre de condiciones de salud crónicas, tenga en cuenta qué corrector de postura está comprando y si está bien usarlo con cualquiera de los problemas de salud que pueda tener.
Si ve a un quiropráctico y recibe tratamientos de fisioterapia, asegúrese de hablar con ellos sobre el uso del producto antes de comprarlo. Un corrector de postura es solo una parte del tratamiento de problemas de espalda, ¡así que asegúrese de seguir viendo a su quiropráctico mientras usa el producto!
Di adiós al dolor de espalda
Muchas personas no creen que su dolor de espalda pueda desaparecer. Muchos de nosotros lo sufrimos, y muchos de nosotros nos resignamos a la vida de dolores e incomodidades.
Sin embargo, con un corrector de postura puedes aliviar el dolor de espalda, hombros y cuello al instante. ¡Con el uso de estos productos, puede realinear su columna vertebral y activar los músculos correctamente para una mejor postura y una mejor vida!
Una buena postura significa que nos sentimos bien tanto física como mentalmente. ¡Una espalda y una columna fuertes nos brindan confianza y nos permiten mantenernos erguidos! Hay tantos beneficios con la compra de un corrector de postura, ¿qué estás esperando?